Криниця » Полезно знать » Какая роль воды в жизни человека?

Какая роль воды в жизни человека?

Какая роль воды в жизни человека?  — ТМ “Криниця”

Леонардо да Винчи сказал, что вода – это сок жизни. И действительно, она одна из главных частей всего живого. В теле взрослого человека содержится воды 65%, а в растениях до 90%. В крови воды 92%, в мускулах – 70%, в костях 22%, а в жировых тканях и мозгу 75%. Основная часть воды сосредоточена внутри клеток (70%), а остальные 30% - внеклеточная вода. И она не просто так находится внутри организма, а играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. И необходимое условие для существования организма – постоянное и определенное содержание воды.

Если количество потребляемой воды или ее солевой состав изменяется, то это может привести к нарушениям пищеварительной системы и кроветворения. Без воды организм не сможет регулировать теплообмен и поддерживать температуру тела. Также вода выводит из организма вредные вещества и продукты жизнедеятельности.

Т.е. у воды такие основные физиологические функции – терморегулятор, наполнитель, носитель и растворитель.

В качестве наполнителя вода поддерживает внешний вид человека и форму некоторых органов, а также обеспечивает их нормальное функционирование. Поэтому крайне необходимо поддерживать определенное количество воды в организме.

Нарушение водного баланса человек может ощутить быстро. Если вы выпьете даже на 0,5 литра меньше нормы, то у вас появиться жажда, если 2-3 литра – ваша кожа сморщится, а во рту все пересохнет, могут начаться даже галлюцинации. Если потеря составит более 5 литров то начнется расстройство психического аппарата и нарушится глотательный рефлекс. При потере более 8 литров – человек умирает.

Вода растворяет различные питательные вещества, для того, чтобы они проникли в клетки, участвует в химических процессах при пищеварении, вымывает продукты жизнедеятельности. Также вода является той физико-химической средой, благодаря которой осуществляются многие реакции обмена веществ, восстановления тканей. Поэтому вода – основная биологическая жидкость.