Криниця » Полезно знать » Как правильно утолять жажду в жаркий день?

Как правильно утолять жажду в жаркий день?

Как правильно утолять жажду в жаркий день?  — ТМ “Криниця”

Как часто в жаркий день вы останавливаетесь перед витриной с газированной водой? Или же покупаете холодный квас из бочек? Мы пьем много различных напитков, но не задумываемся об их пользе или вреде. Рассмотрим некоторые из них.

 Уже все знают, что квас бывает не настоящий и настоящий. Настоящий квас содержит молочнокислые бактерии, витамины группы В и еще много полезных веществ. Он отлично утоляет жажду и обладает хорошими вкусовыми качествами. Также квас нормализует сердечно-сосудистую систему, работу ЖКТ, поднимает тонус и улучшаем обмен веществ. Но его нельзя употреблять тем, кто страдает гипертонией, гастритом и циррозом печени.

Минеральная вода на каждый организм оказывает разное действие, которое зависит от ее состава. Питьевую столовую воду с минерализацией до 1,0 г/дм3 можно пить без назначения врача, свыше 1,0 г/дм3 и лечебную минеральную воду - только после консультации с врачом и не очень длительное время.

«Минералка» нормализует ЖКТ и обмен веществ, восстанавливает состав клеток и выводит токсины. Употреблять лучше воду без газа.

Соки бывают промышленного происхождения и свежевыжатые. Соки промышленного происхождения теряют свои полезные качества. Поэтому выбирайте неосветленные соки прямого отжима. Свежевыжатые соки очень полезны. Тем кто любит соки стоит помнить, что они очень калорийны и увеличивают риск заболевания сахарным диабетом. Также кислоты, которые содержатся в соках, отрицательно влияют на организм.

Зеленый чай с молоком считается самым полезным в мире. Он понижает уровень холестерина, укрепляет сосуды, выводит вредные вещества, снижает риск заболевания раком, нормализует ЖКТ и способствует похудению. Но употреблять его много нельзя, так как это отрицательно может повлиять на почки и печень.